كونجاك دايت جيلي

الطريقة الأكثر ملاءمة لتناول الطعام هي فتح الكيس والاستمتاع به مباشرة بعد التبريد. يعتبر المذاق الجليدي والمطاطي والسلس مناسبًا بشكل خاص كوجبة خفيفة بين الوجبات أو عندما ترغب في تناول شيء ما. يمكنها إشباع الرغبة في تناول شيء ما بسرعة دون إضافة أي عبء من السعرات الحرارية تقريبًا، مما يجعلها أداة رائعة لإشباع رغباتك الشديدة خلال فترة التحكم في البطاقة.

أقطر بعضًا من الزبادي-الخالي من السكرالزبادي أو الزبادي قليل الدسم-لزيادة الطعم الحليبي والحامض؛ خلط الفاكهة الطازجة المقطعة لإضافة الحلاوة الطبيعية والفيتامينات؛ تقطيعها إلى قطع وإضافتها إلى السكر-حليب الصويا أو حليب اللوز أو مخفوق الحليب لإثراء المذاق؛ يمكن أن يؤدي عصر بعض عصير الليمون أو إسقاط بضع قطرات من الشراب الخالي من السعرات الحرارية- إلى تحسين النكهة على الفور.

يعتبر كونجاك جيلي وجبة خفيفة جيدة وخالية من السعرات الحرارية ويمكن إضافتها أيضًا إلى الأطباق. قم بتقطيعها إلى قطع وخلطها مع السلطات لتحل محل-الصلصات ذات السعرات الحرارية العالية أو المكعبات المقرمشة، مما يزيد من المضغ والشبع. نقطعها إلى شرائح أو قطع ونضيفها إلى حساء الخضار الخفيف أو حساء الفطر أو الحساء الساخن. بعد امتصاص الحساء، يكون له نكهة فريدة ويمكن أن يحل محل جزء من الشعيرية والمعكرونة بشكل فعال، مما يقلل بشكل كبير من السعرات الحرارية في الأطعمة الأساسية.

اقطعها ورشها بالقليل من العسل أو السكر-شراب حر، ورش القليل من القرفة أو السكر-رقائق جوز الهند الحرة. امزجها مع الفواكه الطازجة وكمية صغيرة من المكسرات المفرومة لعمل سلطة فواكه منخفضة-من السعرات الحرارية. أو استخدمه كطبقة جيلي، وأقرنه مع جيلي الفاكهة الخالي من السكر-، واصنع نسخة صحية من كوب الجيلي متعدد-الطبقات لإشباع إدمانك للحلويات دون أي عبء.